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Das hocheffektive Training für alle Arten von Schulstress

SchülerInnen stehen sich oft selbst im Weg, wenn es ums Lernen und die Prüfungen geht. Unter Stresseinwirkung ist klares Denken nicht möglich und und Erlerntes nicht abrufbar.

Sei es Leistungsstress, Prüfungsangst, Mobbing o. Ä., alle Stressthemen haben eines gemeinsam: einen negativen emotionalen Zustand. Dabei kommt es in unterschiedlicher Intensität immer zu Gefühlen der Ohnmacht, des Ausgeliefertseins, der Handlungsunfähigkeit, der Hoffnungslosigkeit. In diesem Zustand ist es nicht möglich, Lösungsideen zu entwickeln.

MOTIVATIONS-Coaching setzt an zwei Stellen an, um die Stress-Reaktions-Muster dauerhaft zu unterbrechen und aufzulösen:

Im Training wird die Fähigkeit erlernt, die eigenen Gefühle zu kontrollieren und sich selbst in einen positiven gesunden Gefühlszustand zu bringen, der für die Bewältigung der anstehenden Aufgaben Voraussetzung ist.
Mit dieser Fähigkeit werden auf fast spielerische Weise neue Sichtweisen bzgl. der Stressreaktionen ausprobiert und auf ihre Sinnhaftigkeit getestet. Erfolgreiche Strategien werden dauerhaft installiert und sind sofort wirksam.

Das Konzept beruht auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Hirnforschung. „Ohne Gefühl geht gar nichts“, wie Gerald Hüther sagt. Der einzige Weg, dauerhafte Veränderungen bewirken zu können, ist die Einbeziehung der Gefühle, weil sie letztendlich darüber entscheiden, ob Neues ausprobiert oder doch lieber liegengelassen wird.

Das Training

Zwei mal zwei Unterrichtsstunden für das Erlernen der beiden Konzeptschritte, in Gruppen mit bis zu 8 TeilnehmerInnen
Erfolgskontrolle nach zwei Wochen, zwei Unterrichtsstunden.
Wenn mehrere Gruppen das Training absolviert haben, können sie für Auffrischungstrainings zusammengefasst werden. z.B. ein Auffrischungstraining pro Monat mit zwei Unterrichtsstunden. Für max. 12 TeilnehmerInnen.

Einführungs-Konditionen verhandelbar.

Im Einzel-Coaching sind nach max. 3 Terminen Stress-Reaktions-Muster dauerhaft aufgelöst. Mit Erfolgskontrolle.

Rufen Sie mich an. Ich berate Sie gerne und unverbindlich.
Birgit Bieleit, Tel: 0241 / 990 12 43